Bij polsklachten hebben we het over letsel aan het polsgewricht. Meestal gaat het om een letsel na een trauma, zoals een val op de uitgestrekte hand. Twee op de drie polsblessures ontstaan door een val. Jaarlijks lopen in Nederland gemiddeld 100.000 mensen blessures aan de pols op. Vier op de vijf blessures ontstaan acuut. Jonge sporters is een kwetsbare groep, maar ook ouderen kunnen kwetsuren oplopen als gevolg van een val. Na een val kunnen de banden en het kapsel rond de pols opgerekt en soms gescheurd zijn. Ook het kraakbeen of de banden in de pols kunnen beschadigd raken.  Een andere veel voorkomende oorzaak van polsklachten is overbelasting. Er is dan sprake van een chronische irritatie van weke delen zoals spieren, pezen en banden. Deze overbelasting wordt veroorzaakt door moeilijke, herhalende of (te) zware activiteiten, werk of sportoefeningen.

Na een trauma kunt u letsel aan de pols herkennen aan:

• (Druk) pijn en warmte rond het polsgewricht
• Belemmering bij het bewegen van de pols
• Zwelling van het polsgewricht
• Verkleuring van het polsgewricht

Overbelasting van de pols herkent u aan:

• Pijn in de pols die optreedt aan het begin, tijdens of na de inspanning
• Pijn bij het buigen en strekken
• Pijn na langdurig bewegen
• Pijn bij het bewegen tegen weerstand of tillen van zware voorwerpen
• Zwelling en soms warmte en roodheid

Na een val is er vaak letsel in de vorm van een breuk of kneuzing. De fysiotherapeut zal in dat geval begeleiding bieden bij het herstel, om in die fase een overbelasting te voorkomen. Geleidelijk zal de belasting op de pols weer opgevoerd worden om zo de kracht, stabiliteit en de beweeglijkheid van de pols zo optimaal mogelijk te krijgen. Bij overbelasting zoekt de therapeut samen met u naar de oorzaak van de klacht en kijkt samen met u of er aanpassingen mogelijk zijn op de werkplek of in de manier waarop u de pols belast. Daarnaast zal ook hierbij aandacht worden besteedt aan het vergroten van de belastbaarheid van de pols, bijvoorbeeld door het verbeteren van de stabiliteit van de pols.