Een longziekte als COPD kan uw leven flink verzieken. Maar wist u dat beweging een wereld van verschil kan maken? Hoe beter uw uithoudingsvermogen, hoe fitter u zich voelt. COPD is niet te genezen, maar u kunt uw klachten wel verminderen.

COPD is een verzamelnaam voor de longziekten chronische bronchitis en longemfyseem. Het belangrijkste symptoom is benauwdheid. Bij sommige mensen is de ziekte mild, bij anderen kunnen klachten snel verergeren. Een stuk fietsen of een boodschap doen kan dan moeilijk worden.

Bij chronische bronchitis zijn ontstekingen in de kleine luchtwegen vaak de boosdoener voor uw klachten. De klieren die in de kleine luchtwegen zitten zijn vergroot. Daardoor wordt overmatig veel slijm geproduceerd. Door de zwelling van de slijmvliezen kunnen de luchtwegen geblokkeerd worden.

Bij longemfyseem of emfyseem gaan de longblaasjes langzaamaan verloren. De longblaasjes zorgen ervoor dat zuurstof na het inademen in het bloed komt. En dat afvalstoffen weer uitgeademd worden. Hoe minder longblaasjes er zijn, hoe moeilijker dit wordt. Hierdoor kunnen mensen met (long)emfyseem het benauwd krijgen.

Het is zeer belangrijk om een actieve leefstijl te hebben. De fysiotherapeut kan hierbij helpen door middel van een beweegprogramma en het trainen van de spieren. Door beweging houdt u uw conditie op peil. U raakt minder snel vermoeid, u herstelt sneller na een infectie en u voelt zich minder benauwd na inspanning. Ook hebben spieren die getraind worden geleidelijk minder zuurstof nodig. Dit zorgt ervoor dat u minder benauwd wordt. Daarnaast kan training ook een positieve invloed hebben op andere aandoeningen die vaak voorkomen in combinatie met COPD, zoals cardiovasculaire aandoeningen, diabetes en perifeer vaatlijden.
Naast het beweeg aspect kan de fysiotherapeut ademhalingstechnieken met u oefenen. Deze technieken zijn onder andere gericht op het goed kunnen uitademen en het schoonhouden van de luchtwegen door slijm te verwijderen met een speciale hoesttechniek.